2026年端午节到了，在这个以“安康”、“随手”为主题的传统节日，东谈主们有一套维抓千百年的习俗：吃的好意思食有粽子，玩的中枢是龙舟，精神内核是屈原，还有一个调解的举止：围绕艾草举办各式庆典。

艾草在咱们散布粗豪，田间地头到处都有，谈地产地在华夏和荆楚地面，有多个称号，如艾蒿、冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾萧等，能食用也能入药，以草叶片大、绒毛多、植株高、长势好为优等品。

在中医看来，艾草是著名的“纯阳之草”，性温、味辛、苦，入肝、脾、肾三经，有小毒，在升发固护阳气方面大名鼎鼎。

艾草在中医药行列里，属于“祖药”，意思意思是很早就有入药纪录了。在春秋战国时辰，艾草的药长途效就取得认同，如《庄子》纪录“越东谈主熏之以艾”。《孟子》纪录“犹七年之病，求三年之艾也”。古东谈主以为，保存了三到五年的陈年艾草，可灸可入药，药性最强。在唐宋到明清时辰使用艾草很赓续，有“家有三年艾，郎中毋庸来”的说法。

但艾草最早并不是手脚药材或手脚食品来用的，它是“引火材料”，干燥的艾草很容易焚烧，古东谈主手脚引取“天火”的序论，具体作念法是：将冰块磨成球形透镜，聚焦阳光引燃艾草取太阳火，是以艾草笔名“冰台”。在《淮南子·天文》有明确纪录：“阳燧，金也，取金杯无缘者…以艾承之，则燃得火也。”

艾草手脚药材使用，最早见于《五十二病方》，熏烤以颐养痔疮。而艾草手脚药物使用，最早见于《名医别录》，以为可“主灸百病，可作煎，止下痢，吐血，妇东谈主漏血”。但艾草成系统、陈规模入药使用，可能从《伤寒论》就运行了，张仲景取名为“艾叶”。中医以艾草入药的方剂不少，经典的有胶艾汤、艾叶汤、柏叶汤、艾附暖宫丸等。

在许多东谈主印象中，艾叶是手脚“妇科良药”使用的，其实它适用的东谈主群比拟广。《蕲艾传》面目艾草“产于山阳，采以端午，治病灸疾，功非小补。”明代李时珍对艾草商讨很深，《本草摘要》纪录：“艾叶能灸治百病”、“艾灸通透诸经，治病邪，起千里疴”，艾草手脚升阳补阳之草，尤其适用于老东谈主，因为老东谈主丹田气弱，脐腹怕冷畏寒，以熟艾入布袋放在脐腹处，有出东谈见识想的良效。

艾草的功效，可详尽为5个字“温、通、安、消、灸”：

1、温，即是温经，艾草是“纯阳草”，暖字为先，能善良经络和脏腑，星空体育中国官网入口是虚寒性疾病的常用药，尤其擅长调养女性宫寒、月过程多、崩漏等问题。

2、通，即是通络，艾草轻扬，药性直爽走窜，善于通顺，通则搞定大部分病患，如通络能间隔寒邪、通顺气血，缓解因寒邪引起的少腹冷痛、经寒不调、脘腹冷痛等问题。

3、安，即是安胎，以温促安，搁置寒邪之管制引起的胎动荒谬，关于虚寒体质出现的胎动不安、胎漏下血，艾草有很好的温经安胎作用。

4、消，即是搁置，艾草表里兼通，外用主如若洗澡，不错颐养皮肤湿疹、瘙痒。

5、灸，即是艾灸，知名度很高、临床应用很广的治法，以经络穴位为基础进行颐养，借助艾草焚烧发出的热力和温热刺激，是温、通弱点的蔓延和无邪行使。围绕艾灸，还有艾条、艾柱、艾绒枕、艾草贴膏、艾草泡脚包、艾草精油、艾灸器械等繁衍。

当代药理商讨已阐明，艾草敌人风、月内风、风湿性关节炎、寒性泄泻、支气管炎、肠炎、急性尿谈炎、膀胱炎等急慢性炎症都有疗效。

艾草最大的用处，是成为习尚的标识、药用的载体、食材的担当，表当前：

一是端午插艾。端午插艾是一项传统习俗，可保阖家祯祥康泰，维抓于今。端午节由于艾草的参与，也称“卫生节”。古东谈主以为端午是“恶日”，插足农历五月，蚊虫繁殖，夭厉易于流行，艾草是纯阳之草，能辟邪销毁秽气，端午插艾便有求祯祥、化解灾异的含义，平缓插足国东谈主的习尚系念。

Kaiyun中国大陆官方网站入口

二是民间吃艾。大规模吃艾草从唐朝就运行老，《食疗本草》有艾草食用的纪录：“若患寒气，取熟艾面裹作馄饨，可大如丸子许，金疮，崩中，霍乱，止胎漏。”艾草食用时机在农历三月三、晴朗节前后，东谈主们会采摘极新的艾叶作念成食品，如青团、艾叶饭团等，既食疗又养分。

三是艾叶药浴。许多地点有“洗了端午澡，一年身上好”的说法。端午用艾叶洗澡，以防病祛邪，祈求健康。东谈主们校服，极新艾叶熬一大锅水外洗，能洗涤龌龊，消灾免难，祈求祯祥健康，代表对生存和健康的急切祈愿。此外，秋冬季节许多老东谈主有效艾草泡脚的习惯，温养躯壳，延年益寿。

总之星空体育(中国)2026世界杯官方app下载，艾草的功效和价值，历经千百年实行和临床考证，如实是民间一宝。但需要扎眼的是，艾草固然用途粗豪，但它于今仍未纳入药食同源名单，主如若蒸发身分对一些东谈主有过敏隐患。是以艾草需入药颐养，含药用或艾灸等神色，需遵医嘱和专科医师操作，不行乱用。